花粉症に負けないからだ

花粉は花粉症患者にとっても、

美肌を気にする女子にとっても、大敵です。

 

花粉は肌への刺激となって、肌トラブルを引き起こします。

美肌をつくるには、

花粉に負けない対策もとらねばなりません。　

 

そのためには、マスクやゴーグルをつけて、

なるべく肌に当たらない工夫が大切です。

体のほかの部分と違い、顔は常に外気にさらされています。

 

花粉が飛べば、モロに影響を受けてしまいます。

そのため、

本来ならば 露出部分を少しでも少なくするべきなのです。　

 

これと並行して、花粉に負けない体を作ることが大切です。

 

それには食べるものに気をつけることと、

なるべくストレスをため込まない生活を心がけることですね。

 

ストレスを感じたら、自分なりのストレス解消法を実践し、

少しでもリラックスできるように工夫したいものです。

　　　★アロマを焚く

　　　★お気に入りの本を読む

　　　★フィットネスジムでストレス解消 ・・・などなど、

スカッとする体験を1日に1回、つくるようにしましょう。

 

花粉症で体がだるくなり、よく眠れないときには、

マイナスイオン機能付きの保湿器を使うと、

楽になります。

 

寝苦しいときは、眠るときにマスクをすると、

呼吸しやすくなりますよ。

 

“　アトピー、アレルギー対策SHOPのもぐもぐ共和国 　”　さんの

「花粉症対策マスク深呼Q」なら寝ていても呼吸しやすいかも

知れませんね。 

 

くれぐれも無理をしすぎないように！

タグ：肌トラブル ストレス解消法